Jak wykonywać ROTF’la
1 - wynajdujesz wolny kawałek podłogi o wymiarach minimum 2x2m. Na upartego może być 2 x 1m, ale wtedy trzeba uważać. 2 - układasz się na środku wspomnianego w pkt 1 miejsca w pozycji płasko na wznak. 3 - nogi lekko uginasz w kolanach 4 - dłońmi łapiesz się za boki głowy (można dla ułatwienia trzymać się za uszy) 5 - otwierasz usta 6a - energicznie wykręcając całe ciało zaczynasz przetaczać się naprzemiennie raz na jeden raz na drugi bok. Punkt ten nalezy wykonywać równoległe z punktem 6b 6b - otwartymi ustami rozpoczynasz emisję dźwięku. W zasadzie dowolna, byle głośna i przeciągła, w zasadzie powinna być monotonna (np. "aaaaaaa') bądź okresowa (np. 'hehehehehehe'), ale dopuszczalen są również i inne formy, zwłaszcza recytacje mantr typu "o k...wa, o ja pie...le". W przypadku małej ilości miejsca na podłodze (patrz pkt 1) na skutek wykonywania punktu 6a można się urazić o jakiś kant mebla w: -a) łokieć -b) kolano -c) dyńkę -d) inne na skutek czego emisja dźwięku nabierze charakteru samodzielnego i dla wykonawcy moze niezbyt zgodnego z intencjami, niemniej jednak nie nalezy jej przerywać, ponieważ ogólny efekt pozostanie bez zmiany.